出かける前に(*^。^*)
今日はワンコイン☆クッキングの日♪♪
もうすぐ出かけます(*^^)v
今日は、起きてから体重計に乗ったら体重増えてませんでした☆
検診終わりにちょっと甘いもの食べたけど夜ごはんとすごい活動量で防げたみたいッ!!!!
ヨカッタァー。昨日みたいなメニューを８ヶ月頃からやらなければいけなかったのか・・・私の場合。。。
今、ギリギリになったからこそできるもんだよね(>_<)
そして今日の朝はバナナとヨーグルト☆フルーティにしました(*^^)v
バナナは果物の中でカロリー高いと聞くけど、朝バナナを食べるのはいいことだそう!!!
そうゆう、バナナダイエットもあるくらいだからね☆バナナって塩分を飛ばしてくれる働きがあるんだって。
塩分は太るもとだからね!!!
そして食べた後は、スクワット50回しました。
とりあえず、これで出かけてきまぁす(*^_^*)あとの活動はまた帰ってきてから～。あぁ忙しい(>_<)ゝ
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