内職!自宅で実践中なんですw

家に帰って、まずは昼寝☆(-_-)zzz

実は、昨日体が痛くて熟睡あまりできず・・・。

原因は、たぶん昨日の実家までのウォーキング。いつもは長い時間歩いても何も持たず、

手ぶらで歩いてるんだけど、昨日はカバンを下げて歩いたので背中やら首やら痛くて。。。。

やっぱりウォーキングは手ぶらに限りますね。

なので、今日はクッキングの帰り道からウトウト・・・(-_-)zzz

家に帰って爆睡!!!!でしたー。

そしてそのあとはヨガ☆最近、昼寝のあとでヨガするのがお決まりになってきたね。

なんだか、ヨガをDVDつけながら通してしたのは2日ぶりかな??

ちゃんとやらなきゃなぁ☆最近、ちょっと予定が珍しく入ってたからねー。笑

今日は、できて良かった♪

次は、スクワットだぁ(*^^)v